大暑是一个大家都很讨厌的节气，因为大暑过后，天气会越来越高，那么在这样高温的大暑季节如何养生呢？

夏季如何养生

1. 健康问题

大暑是一年中气温最高、阳气最盛的季节。养生常有“冬病夏治”之说。因此，对于每年冬季发生的慢性病，​​如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹痛等阳虚证候，是最好的治疗时机。患有上述慢性病的朋友在夏季养生期间尤其要注意自我保健，重点防治。

二、注意事项

在锻炼期间或锻炼后多喝水。如果锻炼者出现头痛、呕吐、头晕、视力模糊、无力、多汗或不出汗等症状，应立即停止锻炼或到医院检查。

洗冷水澡会加重痱子

夏天孩子爱长痱子，有的家长喜欢给孩子洗冷水澡祛痱子。但专家指出，如果用冷水给宝宝擦拭，皮肤毛细血管会突然收缩，汗液排泄不畅大暑养生，反而会加重痱子。家长给孩子洗澡时，应使用略高于人体皮肤温度的水。洗完澡后，不要立即给孩子涂抹痱子粉等身体用品，因为痱子粉会与汗液混合大暑养生，堵塞毛孔，同样会引起或加重痱子。

心脑血管病患者夏天一定要注意

炎热的天气还容易引发心脑血管疾病。

心脑血管疾病患者切忌从高温环境突然进入低温室内；每天6点至11点，这段时间人的血压会升高，心率也会加快，心脑血管疾病患者应避免这段时间暴晒。活动。