孕妇吃什么对宝宝皮肤好？皮肤好的宝宝通常都比较好看。孕妈妈吃什么对宝宝的皮肤好？孕妇吃什么对宝宝的皮肤好？每个妈妈都希望自己的宝宝长得好看，那么，孕妇吃什么对宝宝的皮肤好呢？下面就给大家解释一下对宝宝皮肤伤害最大的三类食物。孕妇吃什么对宝宝智力好？

1、蔬菜西兰花：孕妇吃什么对宝宝智力好？西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能提高皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。

胡萝卜：孕妇吃什么对宝宝皮肤好？胡萝卜素有助于维持皮肤组织细胞的正常功能，减少皮肤皱纹，保持皮肤湿润细嫩。

2、豆浆：这是皮肤晚上最喜欢的食物。可提高皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增加皮肤紧致度，消除皱纹。大豆含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的活性孕妇吃什么对宝宝皮肤好，抑制皮肤老化，还能防止色素沉着。

3.水果 水果含有丰富的维生素。经常吃水果的人不会缺乏各种维生素。更重要的是，它对宝宝的大脑发育非常重要。因为细胞的生长和解体需要一些天然物质来促进细胞的生成，虽然所需量很少，但对于维持生命来说是不可或缺的。这种特殊的化学物质就是维生素孕妇吃什么对宝宝皮肤好，它起到氧化还原反应的作用。

米奇异果：孕妇吃什么对宝宝智力好？它含有维生素C，可以刺激色素的转化，帮助清除皮肤上的黄褐斑。

西红柿：孕妇吃什么对宝宝皮肤好？蕴含番茄素，有助抚平皱纹，令肌肤清爽光滑。常吃西红柿不容易有黑眼圈和眼袋，也不容易被晒伤。