健忘的原因有很多，可能是心气不足，中医教你如何补足心气，增强记忆。

许多人健忘，上一秒想做的事情，下一秒就忘了。西医认为健忘是脑子的问题，中医则认为是心的问题。心主神明，人的思虑在心，记性不好是心气不足，心主神明的功能分化了。

劳累、思虑、熬夜过度都会耗伤心气，心火每时每刻都要下降，把阳气送给肾，肾水才不会寒；而肾水也必须每时每刻上行，以滋养心阴，心火才不会过旺。

心肾相互制约，心火与肾水相互交融。心肾不相交了，头脑自然就不灵光了。所以治疗健忘，中医一般从心肾入手。孙思邈的《千金要方》里记载了一张治疗健忘的好方，叫开心散，只四味药：远志、人参、茯苓、菖蒲。或研成细粉，或水煎服。这四味药有什么好处？

1、人参

人参能够补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目、开心益智。心气充足，记忆力就能够得到改善。

2、茯苓

茯苓药性温和，祛湿利水不伤脾胃，还有宁心安神的作用。假如心窍被痰湿迷住，人会昏沉、困倦、善忘。痰湿一祛，心窍自开，精神自可恢复。

3、远志

远志有交通心肾的作用，可以推动肾水上行。《抱朴子》里记载了这样一则故事，有一个叫陵阳仲子的人有过目不忘的本领，每读一本书，都能将书中内容一字不落的记下来。这个人为什么这么厉害呢？原来他有一个习惯，就是每天都要用远志泡水来喝。

4、菖蒲

菖蒲性味辛温，有一股特别的清香，具有化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智的功效。中医认为香能开窍，芳香的东西可以把郁闭的孔窍打开。古人认为菖蒲有阳刚之气，五脏之中，心始终在跳动，心的阳气也是很足的，所以菖蒲还可入心。

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