一般吃早饭是先刷牙后吃饭，不过吃完之后，要用温水漱口，中饭和晚饭可以吃完饭再刷牙。此外刷牙要选择柔软一点的牙刷，牙膏根据自己牙齿的情况去选择合适的牙膏。

　　早上刷牙饭前还是饭后正确？

　　饭前刷牙还是饭后刷各有各的好，先刷牙再吃饭，可以刷掉牙菌斑和口气，防止它们和食物一起进入肠胃。先吃饭再刷牙，可以清除牙菌斑和食物残渣，但前提是头一天晚上睡前牙齿刷的很干净且没有再进食。两种做法都可以，不过确实有不少口腔科医生建议早上起床后，漱完口先吃饭后刷牙，但无论怎么选，保持口腔清洁才是目的。

　　洗牙会让牙缝变大吗？

　　洗牙不会伤害牙齿。洗牙过后，会感到牙缝变大、牙齿变松，是因为：牙结石里的细菌造成牙根周围骨吸收，嵌入在牙齿之间的结石被清除后，牙根外露更多，形成了牙齿松动的感觉。一般结石越多，洗后越敏感，牙也容易显得更松，不过别担心，通常一周左右会逐渐减轻。如果牙齿松动厉害，可以做牙周夹板固定。