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喝什么样的汤能够美容养颜呢 在日常生活中喝什么汤

时间: 2022-12-01

喝什么样的汤能够美容养颜呢

鲫鱼汤

材料:鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精

制作步骤:1、鲫鱼开膛去内脏,去鳞去鳃(鱼档**完成),洗净,抹干,用盐和料酒稍腌待用。

2、豆腐切成1厘米厚的块

3、砂锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入,煎至两面呈金**。

4、加入葱姜

5、加入足够开水(5碗左右)

6、加盖,烧开后转小火(如果想要汤色雪白,就用大火煲10分钟),煲40分钟

7、加入豆腐,再煮5分钟左右,加盐和胡椒、鸡精调味即可。

银耳汤

材料:干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料:冰糖100克、水3杯。

制作步骤:1、干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。

大家通过以上文章内容的介绍,应该对于喝什么汤可以美容养颜的常识也都有了一些了解,希望大家了解到了这些问题之后都能够有更多的帮助,在日常生活中,可以多喝一些银耳汤,鲫鱼汤,这样对于自己的皮肤保养都是不错的。

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