晒斑与体质的关系和治疗方法

1、日光性皮炎的发生，和患者体质、肤色深浅以及照射时间长短等都有关，一般来说高原地区的人更易发病。另外吃了一些易引起过敏的药物或野菜也易引起发病，对于严重的日光性皮炎，好后是会留下色素的，如果是在脸上的话，对患者外貌影响是很大的。

2、为了减轻色素沉着，建议日光性皮炎患者好后要多摄取一些富含维生素C的食物，有淡斑的作用，如草莓,西红柿,西瓜,柑桔,杨梅,红枣等水果和绿叶类蔬菜.适量补充维生素E.注意要避免食用辣椒,大蒜之类刺激性的食物.

3、对于色素沉着明显的部位，建议可以用维生素E涂抹法来治疗，维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，可把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。也可用维生素C涂抹也有一定的效果。

4、每天喝一杯西红柿汁。西红柿中含有非常丰富的维生素，被誉为维生素仓库，长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，平时要我有规律的作息时间。

5、在饮食多吃新奇蔬果、食用菌等碱性食物，维生素C、E含量丰富的食物如树橘、山楂、西红柿、植物油等，能够避免、减褪色素斑的产生，要常吃.喝胡萝卜汁。胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。

6、竹叶绿豆粥

[ 用料 ] 粳米、白糖适量，竹叶一把，绿豆适量。

[ 制作 ] 以竹叶、绿豆下锅加水熬，烧开片刻后把竹叶捞出，放入适量粳米，煮熟即可食用，粥味美可口，依个人口味，可加入适量白糖。[ 功效 ] 能消火清肺，有助于治疗晒伤。

7、金银菊花饮

[ 用料 ] 金银花、蒲公英、白菊花、冰糖各少量。

[ 制作 ] 前三料加水熬汤，汤成后放入冰糖，凉后作为茶饮。

[ 功效 ] 消暑解热，有助于防治晒伤。

通过以上的文章介绍，你应该知道晒斑的形成与体质有关系，也知道了治疗晒斑的一些方法，在烈日炎炎的夏天，建议大家夏日外出时要打伞、带宽边帽.佩戴太阳镜，穿长袖衣衫，以有效地避免皮肤受日光的直接强烈照射。最后祝大家，远离晒斑健康美丽。