怎么加快皮肤修复

1、如果想要加快皮肤修复，可以多喝**水。**含有丰富的维生素C，会促进新陈代谢、还能美白、抗衰老。如果怕**水会酸，还可以加入蜂蜜一起饮用，建议用天然纯正的蜂蜜，这样效果会更好。

2、睡前按摩是很有必要的，晚上睡觉前按摩一下肌肉，身体也会得到放松。可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩比较酸痛的部位，直到感觉到舒缓为止。

3、手部的滋润是一年四季都要做的，因为经常触碰各种东西的手部肌肤很容易干燥，要经常搽一些护手霜，而且选购洗手液也要购买一些不伤手的。洗碗洗衣服可以戴手套洗，这样能避免液体直接接触手部皮肤。

如果想要皮肤好，建议日常生活中不要吃辛辣的东西，会刺激皮肤，形成粉刺、出现痘痘等。千万不要用手去抠，手上有细菌，会感染皮肤，形成皮疹。遇到这样的情况建议可以多吃一些清热解毒的食物。

缺锌脸上会长痘痘吗

如果人体缺锌确实是在脸上会长出一些痘痘，人体如果缺锌，就会让人体内的多种含锌酶代谢减慢，使皮脂腺分泌不正常，而导致毛孔堵塞引起一些炎症，最后就会出现青春痘，如果这个时候能够适当的补锌便能阻止人体上皮组织并且促进提高修复能力。

缺锌其实还会导致人体免疫力下降，容易经常生病。因为，人体内的免疫球蛋白不足，病原体就会经常的侵犯身体，就会导致经常的感冒。

缺锌也会出现有厌食，挑食，不想吃饭等情况，尤其是小孩子，如果出现食欲下降的情况，不要小视，一定要给孩子做身体的**，看看是不是有缺锌的情况。孩子食欲下降，就容易让孩子营养跟不上，也就会导致孩子指甲上有斑点或是倒刺等情况。