背上和胸前长痘怎么办

1、切勿过分**搓澡

洗澡时要注意不要太过**的搓澡，皮肤的角质不用太过干净，否则物极必反，没有多大帮助。

2、避免过分的压力

紧张和睡眠不足等精神、身体方面的压力会导致皮脂分泌活跃。因此，充足的休息和轻松、愉快的心情也是长青春痘的人应该持有的心态。

3、勿滥用皮肤软膏剂

切勿把长在身上的青春痘误认为是其他的皮肤问题涂抹软膏。软膏当中存有引发青春痘的类固醇荷尔蒙成分，那会使青春痘更严重。

4、长发也可能是祸源

最好避开让长发接触到脖颈或者后背。尽量把长发整齐地盘起来，并且尽可能减少使用头发定型产品。

如何预防背上和胸前长痘痘

1、在饮食方面要注意少吃辛辣、刺激、油腻的食物，特别是注意油腻的食物一定要少吃，或者不吃为最好，多吃水果蔬菜。

2、长痘痘时胸前不要再挂饰品，以免饰品上的任何东西再次摩擦皮肤，导致毛囊炎的恶化。

3、每天晚上都要睡觉，床上的卫生要做好清洁，床单被套要定期清洗，最好用纯棉的材质。

背上和胸前长痘首先不要用手抠，很多人都有坏习惯，不管哪里长痘痘都会用手抠，抠破了会很舒服，但是破了容易受感染，而且好起来会很慢。平时要注意身体的干净卫生，穿全棉的衣服用全棉的床单被套，尽量避免摩擦痘痘，不然容易磨破，饮食方面也要注意不要吃太过油腻的食物。