有黄褐斑不能吃什么

1.有刺激性的食物：黄褐斑一般是由内分泌失调引起，有可能是因为自己的生活压力过大，所以在进行治疗时，要注意更好的给自己解压，另外平时饮食要注意调理，不要吃辛辣刺激性的食物，辣椒，葱姜蒜或者是桂皮，咖啡**，这些食材会加重斑点的增加。

2.海产品：如果患有黄褐斑患，饮食要注意以清淡为主，要尽量避免食用鱼虾等一系列海鲜，这些海鲜含有可能导致人类过敏的物质。患者过量使用这些产品，容易导致黄褐斑加重甚至复发。

3.黑色素过多的食物：脸上有黄褐斑，要注意不能吃一些黑色素丰富的食物，比如黑芝麻，酱油**深色系类的调料品，这样也会加重斑点。

4.感光蔬菜：感光蔬菜很容易使皮肤变黑，比如芹菜、土豆、红薯、韭菜**，如果长斑点吃这些蔬菜容易加重长斑，所以平时要避免食用这些蔬菜。

青柠汁多久去妊娠纹

首先**要知道青柠汁是可以去除妊娠纹的，但是需要的时间时间可能要比较长，有的**使用之后可能要几个月，有的可能还需要更长的时间。但是这个是比较健康的一种处理的办法，具体妊娠纹消失的时间还要结合**的身体的情况，还有其他手段的辅助。

**在使用青拧汁去除妊娠纹的时候的操作步骤应该是使用新鲜的青柠汁，然后挤出一部分之后擦在妊娠纹所在的位置，然后大概停留10分钟，这个时候青柠汁也是应该是逐渐干了的。之后再用清水清洗就可以了，这个方法是要坚持每一天才会有效果的。

如果是使用青柠汁进行消除妊娠纹需要的时间时间要比较长，所以建议**在使用青柠汁之后，还可以借助一些比较合适的去除妊娠纹的膏药，进一步的帮助减少妊娠纹存在的时间。青柠汁去除妊娠纹的时间是可以达到几个月才有效果的，**一定是要耐心的等待的。