常吃什么水果对皮肤白

1、葡萄。多补充葡萄等，提高营养的吸收，也能增强维生素c的含量，达到更好的美化效果。因为有些人平常不注意皮肤的保养，缺乏维生素c，经常接触呈辐射性的环境，也不重视防晒的措施，容易出现皮肤发黑的情况。为了减少这些表现，大家可多关注葡萄**水果的补充。

2、**。**其实对皮肤有非常好的保养效果，平时大家可适当补充**汁，或是切成片状用来面膜，达到祛斑以及缓解皮肤衰老**症状。不过有些人喝太多**，也会导致身体呈现酸性的成分，不利于酸碱的平衡，甚至会引起腹泻的表现。

3、苹果。众所周知，苹果含有十分丰富的微量元素，促进毛孔的吸收，减少各种痘痘或是斑点、皮肤黑色素的表现。也有一些人会选择用来制作面膜，在睡觉之前敷20分钟，都可增强营养的吸收效果，皮肤更加细嫩。

40多脸上起斑怎么回事

首先，其实40多的女性长斑的原因有很多，可能是年龄因素，也可能是不良的生活习惯引起的，还可能是使用护肤品不当导致的，如果经常吃一些色素用品也会长斑的，因此这些原因都是需要特别对待的。

其次，现在的很多人都忙于工作，每天忙着上下班，平时根本抽不出时间来运动一下，长时间没有运动习惯的女性，必定导致女性身体上面的毒素无法排除干净，这样就会加剧女性斑点的形成，因此为了预防女性起斑，平时一定要给自己安排一些时间去运动。

最后，**之心每个人都有，很多女性都喜欢化妆，出门一定要化妆，可是化妆品里面含有各种金属成分，如果长期用这些有金属物质的化妆品容易引起皮肤色素沉淀，长时间下去肯定会起斑的，建议平时女性要少化浓妆，化妆最好是化淡妆。