身上起痤疮怎么办

1、平时应该多注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要清淡才好。

2、要多喝水，保持**的通畅。

3、要保持卫生，要经常洗脸，不要和别人公用一条毛巾。

4、不要用手去挤压痤疮粉刺，以免引起化脓发炎。

5、劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。

身上起痤疮的原因

1、痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。

2、毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

3、由于青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。

4、习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来。

痤疮、俗称粉刺、暗疮、中医称面疮、酒刺，是皮肤科常见病、多发病。最常见的青春期的年轻人。长了痤疮不可怕，可怕的是没有做好正确的护理措施，才会留下印记，影响了今后的皮肤。护肤是每个人都要重视的，如果想要自己的皮肤好，就要爱惜自己的皮肤。对自己的皮肤好，皮肤才会变成你想要的样子！