女人脸上长斑是什么原因

1、新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。

2、阳光对皮肤造成的累积性伤害。

3、生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。

脸上长斑要注意什么

1、长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现**增生、**、**不调等就应该去看病。

2、睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

3、夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

4、防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

关于女性脸上长斑的问题，女性也不要太过担心，有的时候这也是很正常的现象，不过需要自身在平时多加保养，在平时要吃一些蔬菜水果，保养皮肤，多喝水，有助于新陈代谢。并且长斑后，在现在有很多美容护肤的保养品都会缓解有斑的情况。