返回
首页 > 女性时尚

吃什么可以排毒祛痘 预防面部痘痘的习惯

时间: 2022-11-26

吃什么可以排毒祛痘

1、苦瓜:吃7分熟的苦瓜祛痘效果最好,还可以美容护肤,祛暑降火。

2、木耳:有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为“素中之荤”,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

3、豆腐:豆腐开汤吃,对皮肤好。可以护肤美白,美容养颜,有轻微的排毒,祛痘消炎的作用。

4、黄豆:黄豆有排毒养颜的功效,用黄豆煮水,每周吃2次,坚持3个月,可以祛痘排毒,美容养颜。

5、地瓜:地瓜所含的纤维质松软易消化,可增进胃肠蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

预防面部痘痘的习惯

1、别情不自禁用手摸脸。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。

4、适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果。

5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘,会引来痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶。

7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。

8、无论多忙最晚在11点就请**睡觉吧,把**生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。

9、洗脸是美丽肌肤的第一步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。

大部分面部痘痘的生成,都是身体内部无法代谢完毕的毒素,通过毛孔或者其他渠道,体现成为面部的痘痘,所以,与其通过很多种方法来消除痘痘,哺乳养成良好的生活作息习惯来避免痘痘的发生。同时,做好面部的清洁,不要轻易与手部皮肤接触。

猜你喜欢

版权所有 Copyright©2023 餐饮美食网 版权所有

粤ICP备15109582号

联系邮箱:187348839@qq.com