敷面膜的最佳时间是几分钟

面膜如果复得太久的情况下，也会对皮肤造成一定的损害。把握好最佳的时间，才是最佳的选择。敷面膜要想达到最好的效果，就要选择最佳的时间和使用正确的方法，不然的话就是一种浪费。

敷面膜的最佳时间是15分钟，除非它有特别标注。不要以为面膜敷的时间越长，皮肤可以吸收的营养就越多，实际情况恰恰相反，因为敷上面膜后，会导致脸部缺氧，时间一长，不但不会变白，反而会影响肌肤的正常呼吸而导致养分无法被正常吸收，情况严重者还会出现面色发黄的现象。敷面膜同时要留意好相应的注意事项，下面就让我们来深入进行了解：

1、把握敷面最好时间

每天在晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前或睡前敷面膜最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。

2、敷面膜前确保皮肤干净

只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞**才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质 。不过去角质不宜过于频繁，以免伤害肌肤天然屏障，基本上以一个月2次最佳，敏感肌肤一月一次足够。

3、敷面膜前确保皮肤湿润

湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷膜前，一定要保持肌肤湿润，干性肌肤可以先涂点化妆水，但如用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷面膜，毛孔会张开，肌肤更能吸收面膜里的精华，更能提升敷脸的效果。

敷面膜一定要坚持，养成良好的生活习惯，可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，帮助补充维生素，促进新陈代谢的作用。专家建议，有空的时候可以适当地进行体育锻炼活动，能够帮助促进毒素的排出，从而让肌肤看起来更加具有光泽。