每个人都有爱美之心，现在，很多人越来越关注美容保健的问题，当然，他们也有自己的追求，因为有数以千计的美容保健方式，不同的人对美容保健有不同的看法，所以他们会采取不同的方法。那么你知道喝蜂蜜水能淡化色斑吗?还有吃蜂蜜半年皮肤的变化吗?

蜂蜜没有淡化色斑的效果，蜂蜜具有增加营养、补充维生素和微量元素的作用。蜂蜜虽然含有大量的果糖和葡萄糖，也能起到通便的作用，但对皮肤病没有明显效果。如果脸上有斑，可以考虑用一些局部涂抹的维生素霜，对改善斑有很好的效果。如果斑点面积比较大，可以考虑用激光扫去斑点，可以达到完全固化斑点的效果。这种手术只有在医生指导下才能顺利进行。

蜂蜜除了美容，还可以和水混合，促进肠胃蠕动，防止便秘。蜂蜜也是十二指肠溃疡患者的辅助疗法。晚上喝一杯蜂蜜水可以缓解神经紧张，帮助放松，促进睡眠，缓解疼痛。喝蜂蜜半年身体会感觉比较舒畅，面部皮肤气色会有所改善。

蜂蜜一般可以保存一两年，其中含有的物质有很强的防腐作用，所以对人体也有抗菌消炎和组织再生作用。