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抗糖一年后皮肤的变化,抗糖有啥好处

时间: 2022-11-24

永葆青春是所有女孩子的梦想,谁都想要有一张不老的脸。为了抗老,大家也是做出了很多的努力,像运动、用抗老精华等等。最近还有一个很火的抗老方式,叫做抗糖,不知道大家有没有听说过呢?那么,通过抗糖老抗老是怎么样的,抗糖一年后皮肤的变化?抗糖有啥好处呢?我们一起来看看。

简单来说,抗糖化其实就是抵抗带糖的食物。因为带有糖类的食物不仅会引发血糖高等问题,而且对皮肤也有很大的伤害。有一个美国的营养学专家就说过,如果女性们可以做到远离甜品甜食,那么她的年龄至少可以比同龄人看起来年轻5岁左右。所以想要拥有好皮肤,就要重视抗糖喔。

我们吃下的糖会和蛋白质直接结合,形成晚期糖基化终末产物。这个东西就是引起皮肤老化的主要元凶。这两种蛋白被糖化反应了会降低弹性张力,减少皮肤Q弹性,导致我们的皮肤老化。而且它还会促进黑色素细胞生成和沉淀,皮肤上的色斑就是这样形成的,所以抗糖是真的很重要。

不过任何事情都要有个度,适量的糖是我们身体所必须的。

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