阴天要涂防晒，没太阳要涂防晒霜。在没有太阳的阴天，依然是有紫外线可以穿透云层的，虽然紫外线带来的伤害会弱一些，但对皮肤也还是有伤害的。所以在阴天大家依然要采取防护，出门的时候要涂防晒霜。

涂防晒霜要注意这些：

1、要提前30分钟涂。有些人错误的认为在出门之前涂抹就行，其实是不对的，是达不到防晒效果的，一般防晒霜在涂抹30分钟后才会开始在皮肤表面形成保护膜，达到抵抗紫外线的作用。

2、防晒霜使用要适量。正常面部涂抹是取大约一元硬币大小的量，而双侧手臂涂抹需要3到4个一元硬币大小的量即可。如果防晒霜质地轻薄，可以适当的增加一些，但不要涂太多。

3、适当补涂。防晒霜不是一天涂一次就行了，如果处于阴天或者室内，四小时补涂一次就行。但如果长时间暴露在阳光下，两到三小时就要补涂，这样才能增强防晒效果。

【提示】

防晒霜是一年四季都要涂的，不管是晴天、阴天，还是在室内或者室外，大家要根据所处环境选择合适防晒数值的防晒霜。