长期喝纯净水是有一定危害的，可能会破坏人体酸碱平衡。纯净水对人体的好处是可以促进新陈代谢、降低胆固醇等，减轻对身体过多的负担；纯净水对人体的坏处是由于缺乏矿物质，可能会造成矿物质摄入不足，导致人体出现缺乏各种微量元素的情况。

纯净水是指通过电渗析器法、离子交换法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制作而成的水，不含任何添加物、有害物质或者是杂质。但同时也会把水中的微量元素除去，所以纯净水存在含矿物质等各种微量元素比较少的情况。

纯净水喝了之后的好处也是比较多的，能够在一定程度上避免有害物质进入人体，并且溶解度高，能够促进新陈代谢、帮助消除油腻、帮助消除血管上的油脂等，对于高血压人群、动脉硬化人群、冠心病人群都是有好处的。

在日常生活中，服用药物也可以饮用纯净水，纯净水有利于药物充分地溶解、吸收，从而能够在一定程度上提高药物的疗效。并且还可以用纯净水熬中药，它能够很好的泡出中草药中深藏的药物成分，从而在极大程度上发挥药物的药性。