纯净水和矿物质水哪个好，要根据具体情况而定。如果是只想补充水分，不想给身体造成太重负担的，可能会觉得纯净水好；如果是想要适量帮助补充身体微量元素的，可能会认为矿物质水好。此外，矿泉水跟纯净水的区别主要体现在PH值、形成方式以及对人体的作用等方面。

纯净水和矿物质水哪个好？

纯净水是以江、河、湖、海的水或自来水为水源，通过蒸馏、电渗析等加工工艺，过滤掉原水中的细菌、有害物质、矿物质元素等可以直接饮用的水，一般有补充水分，促进人体新陈代谢的作用，不会对身体造成太大负担。

矿物质水一般以城市自来水作为原水，将其经由净化加工，在水中添加人工矿物成分，消毒杀菌后罐装而成的水。这种水比矿泉水更纯净，比纯净水的营养更丰富，在有效补充水分的同时，也可以满足身体对矿物质的需求。

矿泉水跟纯净水的区别：

1、PH值

矿泉水的PH值一般在5.0-7.0之间；纯净水的PH值在6.5-8.5左右。

2、形成方式

矿泉水是从地下深处自然涌出或钻井采集的，含有一定量的钙、钾、钠等矿物质的水；纯净水是将符合生活饮用水卫生标准的水，用反渗透等制成的干净不含杂质的水。

3、对人体的作用

矿泉水富含多种天然矿物质，具有平衡体内酸碱度，减少骨骼中的钙流失作用；纯净水在有效补充水分的同时，还可以促进人体新陈代谢，一般不会对身体造成过重负担。