咖啡一直是大家喜爱的饮品，让我们能元气满满，但夏天要来了，对于很多减肥的朋友来说，很想喝咖啡，但又担心咖啡的热量和卡路里，所以不知道到底能不能喝，比如大家最喜欢的雀巢咖啡，下面给大家介绍下一杯雀巢咖啡的热量是多少，雀巢咖啡卡路里高吗。

雀巢咖啡每100克的热量大概是429大卡，一杯咖啡的话，是一袋小包装泡的量，差不多是13克，大概是56大卡的热量。从数字上看，可能很多朋友会觉得咖啡的热量比较高，其实不是这样的，因为单纯的咖啡粉热量高，但喝的时候还要加水的，所以加了水的热量就不高的，一杯冲泡一杯100克的雀巢咖啡的热量仅仅只有11千焦，是不会导致肥胖的。

对于喜欢喝雀巢咖啡的朋友来说，可以买雀巢的黑咖啡，因为黑咖啡本身是不含糖的，也没有奶，所以喝的时候可以加很少的糖和奶，这样热量是很低的，而雀巢咖啡1+2原味以及特浓之类的，是加入了香精、白砂糖的，减肥的话要少喝，或者大家喝完后，要适当的运动下比较好。