甜食是很多人都很喜欢吃的，因为吃甜食可以满足口感上的需求，而且有些朋友在平时心情不好的状态下吃甜食还能起到愉悦心情的作用。所以有不少女性朋友一方面担心吃甜食会给身体健康和身材美感带来影响，还是忍不住想吃，那么女人吃太多甜食老得快是真的吗，女人吃甜食容易老吗？

吃过多的甜食确实容易导致女性老得快，因为甜食中糖分含量非常高，糖这种物质被摄入之后，是很难完全被代谢的，有很大一部分不能被代谢的汤都会附着在真皮层的蛋白质上面，这样就会逐渐的吞噬蛋白质，使皮下蛋白质发生醣化作用，这样负责维持皮肤弹性的胶原蛋白会受到损伤。

女人吃过多的甜食确实容易衰老，因为过多摄入糖不仅会影响到胶原蛋白的活性。食物中摄入的糖分，需要胰岛素来进行分解和代谢，吃的甜食多，需要用来工作的胰岛素也要随之增多，这样身体中的雄性激素就会分泌增多，皮肤油脂分泌也会变得旺盛，容易起痘还容易诱发糖尿病。

另外，身体中皮下黑色素生成的过程中，也有糖的作用，皮下细胞中有一种叫做酪氨酸酶的物质，在物质遇到糖就会生产黑色素，所以多摄入含糖高的食物，就等于给黑色素生成提供了动力。