鸡肉的口感比较好，营养成分也是比较高的，尤其是公鸡肉，很多人都比较喜欢吃，因为公鸡肉的口感很有韧劲，肉也很香。但是在很多地区都流传着女孩子太小的时候不能吃公鸡肉的说法，所以有很多女孩子的家长都想知道女孩子吃公鸡最佳年龄，为啥女孩不能吃公鸡肉？

女孩子吃公鸡肉的最佳年龄其实并没有什么特殊的限制，公鸡肉不适合体质比较弱的人群，和有过敏症状的人群，以及肾脏功能不太好的人群，还有体内激素水平失衡，不想过多增加雄性激素的人群吃。如果这些问题都不存在，女孩子十四五岁的时候就可以吃公鸡肉了。

其实民间有女孩子不能吃公鸡肉的说法，是因为觉得公鸡肉含雄性激素比较高，怕女孩子吃了之后吸收过多的营养，导致雄性激素过度分泌。雄性激素是很多食物中都含有的成分，并不是公鸡特有，而女孩吃公鸡肉只要不是特别的多，吃完之后多运动多喝水多吃水果，就不会有雄性激素过多摄入吸收的情况了。

公鸡肉中含有丰富的蛋白质、微量元素和氨基酸以及脂肪，所以适当的吃点对长身体是有好处的，如果担心女孩子吃了会营养过盛，可以让孩子少吃点鸡肉，或者少喝点鸡汤。