在这个全民养生的时代，人们的生活过好了，越来越多的人注重养生与保健。那么保健食品的市场就比较好，很多人都比较倾向于买一些保健品来养生，有些时候为了参与各种各样的商家活动，就会多囤一些保健品在家里，就会存在保健品吃不完放过期的问题，那么保健品没开封但过期了还能要吗？保健品没拆封过期了还能吃吗?

保健品没开封，但过期了最好是不要了，保健品没拆封过期了最好不要吃，以免里面的成分发生变质，引起不良反应，出现身体不适。保质期一般是指产品的最佳食用期，超过此期限比较短的时间内，不小心吃了一般也是没太大问题。但是保健品里面的成分复杂，发现超过保质期有可能会发生质变的，所以还是不吃的为好。

平时服用保健也需注意第一:注意产品质量。第二，不要轻信虚假广告，要选择适合自己的产品。第三，要在正规渠道购买。不要把保健食品当做健康主食，合理的生活方式和运动更加有利于身体健康，我们平时所吃的蔬菜、水果、主食也含有大量的维生素和矿物质，只要饮食结构合理，营养搭配合理也是能够起到保健的作用。