现在的生活节奏都太快了，而我们的生活越来越忙碌，所以在吃饭方面就没有那么讲究了，怎么方便就怎么来。方便面是比较常见的一种方便食物，现在又出现了一种方便米饭。那么，方便米饭对身体危害吗，方便冲泡米饭对身体危害吗?

方便米饭对身体是有危害的。因为方便米饭缺乏维生素，加上添加剂很多，而且餐盒又不卫生，特别是在加热的时候，或多或少都会产生一些有害的物质。方便米饭营养又不全面，所以不要长期吃这种方便米饭，还是应该吃现做的饭菜，健康又卫生。

方便冲泡米饭对身体是有伤害的，吃多了含有添加剂的食物，是很难保证日常的营养均衡。加上方便米饭长时间存储，为了食物不发霉，还会添加防腐剂，防腐剂摄入过多，对身体自然会产生伤害。

虽然现在的生活压力比较大，工作也很忙碌，但也要照顾自己的身体健康，少吃这些方便米饭或者方便面，还是应该挤点时间出来给自己做顿饭，吃新鲜的蔬菜和肉类食物，偶尔也可以给自己煮点汤水，身体健康才是革命的本钱。