相信大家都听说过稻米油这种食用油，之前的时候稻米油还在电视上做过广告，但是最近几年稻米油的广告就比较少了，并且还传出了下架的说法，并不是所有人都适合吃稻米油的，那么哪些人不适合吃稻米油?稻米油的危害有哪些呢?接下来就介绍一下稻米油的注意事项，大家都可以对照看一看。

稻米油的成分中含有比较多的不饱和脂肪，成分容易与空气中的氧气发生反应，从而出现氧化，使新陈代谢的速度加快，从而出现霉变，人们服用霉变的稻米油以后会出现呕吐，恶心，浑身乏力的情况，严重时还会出现食物中毒威胁生命。稻米油中的成分比较复杂，肠胃比较虚弱的人群，服用以后可能会出现腹泻腹胀等问题，严重的时候还会出现脱水，所以稻米油不能过量服用。

稻米油适合任何人服用，是不挑人群的，因为稻米油在本质上是属于比较健康的一种食用油，其中含有的营养成分对于糖尿病以及心脑血管疾病有很好的预防和改善作用，另外其中含有的脂肪酸成分能够起到延缓衰老，美容护肤的功效，但是由于稻米油很容易与空气发生氧化反应，出现变质，所以稻米油一定要尽快食用。