士力架最近的电视广告还是非常有趣味的，让大家对士力架产生了非常浓厚的兴趣，加上味道还不错，所以在销量方面还是很不错的，但吃多了对身体会不会有伤害，到底吃士力架的危害，一天吃一块士力架好吗?

士力架是一种热量比较高的食物，对于正常人来说摄入量太多的话，首先就是会造成肥胖问题的出现，因为每个人每年身体基础代谢都是固定的，而且随着年纪的不断增加之后还会有所降低，所以每天都大量摄入士力架的话，就会有热量超标情况出现，从而造成肥胖;其次就是士力架里面的糖分含量非常高，在食用之后短时间血糖就会开始不断飙升，对于糖尿病、高血糖患者危害是非常严重的，因此不建议食用。

一天吃一块士力架并不建议，虽然单看是没有多少热量的，但还会其他的食物摄入总的加起来还是很高的，而且每天热量点点堆积，还是会出现上述问题。

士力架在饥饿的时候食用，能够为身体补充能量，但做成长期性食用的话就不是非常建议了，这样很容易出现肥胖、糖尿病等各种问题。