大家对于养生都是非常关注的，有一款神奇的三白汤能够达到养生的目的，虽然三白汤的效果很好，但是也一定要注意食用的时间，有人认为三白汤早上喝对身体好，有些人则认为晚上喝比较好，那么三白汤早上喝好还是晚上喝好?三白汤正确吃法是什么?

三白汤早上喝要比晚上喝效果好，三白汤具有舒筋活血、滋阴养肺、美容养颜、促进消化等多种功效，早上的时候身体的各项机能处于比较完善的状态，这时候喝三白汤能够促进身体内血液的循环，从而使三白汤的功效达到更佳的状态;晚上是处于休息的时间，喝大量的三白汤一方面会引发体内水肿，另外一个方面晚上过量喝三白汤，会出现起夜的问题从而影响睡眠，所以说三白汤早上喝要比晚上喝效果好。

三白汤的吃法是非常讲究的，要求在饭后30分钟左右吃，因为三白汤里边含有一定量的白术、白芍等成分，如果空腹喝的话，会对胃肠黏膜产生一定的影响，饭后30分钟左右服用，可以减少对肠胃的刺激;另外，三白汤建议间歇性服用，因为其中的一些中草药都属于热性食物，对于补气益血效果明显，但是如果长期服用会引发上火等神经系统紊乱的问题，所以说间歇性的服用三白汤效果更好。