方便面是很多人在充饥的时候会选择的一款饱腹产品，尤其是在没有很多时间让你去准备食物或者等外卖的时候，方便面会是一个很好的选择，虽然方便面里有蔬菜包，但里面的蔬菜经过烘干，其实也是没有营养成分的，所以很多人会担心吃方便面不健康，就只吃面不喝汤，那么泡面汤和面哪个热量高?泡面热量高还是泡面汤热量高?

其实在充饥的时候，吃方便面也是无奈之举，哪怕真的吃方便面不健康也比没有好，在方便面中，方便面的面肯定是要比方便面的汤的热量高，因为方便面的面中含有大量油脂，热量是很高的，而方便面的汤，虽然方便面是在汤里面泡了一会，汤上飘了一层油脂，但其实也就是一碗白开水加上一些浮油，能有多少热量，热量大头还是在泡面的面饼里面。

如果平时有条件还是要少吃泡面，多吃水果蔬菜，吃正餐，方便面可以充饥，但真的不能提供人体内所含的必要的营养物质，如果实在是没办法，只能吃方便面，又想要补充一点营养，建议在泡方便面的时候，加入一些蔬菜鸡蛋，能更健康。