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常吃葵花籽对身体有什么害处,常吃葵花籽有什么危害

时间: 2022-11-24

过年过节的时候,中国人的餐桌上必不可少的就是葵花籽了,感觉无聊的时候嗑葵花籽,能够疏解人们的情绪,另外在嗑葵花籽的同时,还可以解闷儿,但是所有的东西吃多以后都是对身体有影响的,那么常吃葵花籽对身体有什么害处?常吃葵花籽有什么危害呢?

经常吃葵花籽,对身体有一定的影响:

1、市面上售卖的葵花籽都是多种口味的,在炒制葵花籽的时候,其中会添加大量的食用盐、香料、糖等物质,长期食用这类调味品,能够增加肝脏的负担,从而出现肝脏类疾病。

2、葵花籽中含有大量的油脂成分,这种油脂属于不可分解的脂肪酸,经过长期的累积会在血液当中积聚,从而对血压和血脂产生一定的影响。

3、市面上售卖的葵花籽中含有大量的盐分,人体摄入盐的成分过多,以后就会造成血压升高,严重的时候还会造成心脑血管疾病。

4、影响消化吸收,人们在嗑瓜子的过程中,会持续性的张嘴咽下,这样重复性的动作会引起肚子的不舒服,影响食物的吸收,所以很容易出现肠胃疾病。

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