过年过节的时候，中国人的餐桌上必不可少的就是葵花籽了，感觉无聊的时候嗑葵花籽，能够疏解人们的情绪，另外在嗑葵花籽的同时，还可以解闷儿，但是所有的东西吃多以后都是对身体有影响的，那么常吃葵花籽对身体有什么害处?常吃葵花籽有什么危害呢?

经常吃葵花籽，对身体有一定的影响：

1、市面上售卖的葵花籽都是多种口味的，在炒制葵花籽的时候，其中会添加大量的食用盐、香料、糖等物质，长期食用这类调味品，能够增加肝脏的负担，从而出现肝脏类疾病。

2、葵花籽中含有大量的油脂成分，这种油脂属于不可分解的脂肪酸，经过长期的累积会在血液当中积聚，从而对血压和血脂产生一定的影响。

3、市面上售卖的葵花籽中含有大量的盐分，人体摄入盐的成分过多，以后就会造成血压升高，严重的时候还会造成心脑血管疾病。

4、影响消化吸收，人们在嗑瓜子的过程中，会持续性的张嘴咽下，这样重复性的动作会引起肚子的不舒服，影响食物的吸收，所以很容易出现肠胃疾病。