淘菜菜是可以退货的，但是如果消费者购买的是生鲜活物，比如活螃蟹、活鱼等，是不支持退货退款的；休闲零食、酒水饮料类则可以退货的。消费者下单后想要退款退货，需要等货物配送至自提点后，联系当地自提点的团长申请退款，注意如果商品是因为消费者的原因损坏的，那么是无法退货的。

淘菜菜的退货规则如下：

1、淘菜菜七天无理由退货规则。规则中明确指出，如果消费者购买的是鲜活易腐类商品或者人体用药、交付的报纸、期刊等，是不支持七天无理由退货的。但是如果消费者买的是服饰、鞋帽、箱包、玩具等是支持七天无理由退货的。

2、淘菜菜坏单包退服务规范。该包退服务规范主要是指的是消费者在平台购买的生鲜商品，如果在订单签售后，商品存在损伤、变质、腐坏等问题，消费者可以申请售后服务，并提供有效的证据交给平台，平台会进行审核，审核成功后会直接退款。

3、淘菜菜闪电退款服务规范。该规则明确指出，如果买家下单后付款15分钟内发起退款（21点-22点付款的订单除外），淘菜菜平台将立即退款给买家。