随着生活条件越来越好，食品的种类也繁多，零食也不断玩出新花样，近来市面上兴起各种水果蔬菜制成的脆片，其中就包括了椰子脆片，号称是健康零食，那么椰子片是健康零食吗，椰子脆片健康吗?

椰子片并不是健康零食，但不代表说椰子脆片不健康。营养成分是有的，但是零食都有添加剂和热量，少吃宜人，大量食用就不必了。椰子肉本身味道甘甜芳香，营养价值较高，富含蛋白质，脂肪，多种维生素，经过一系列烘烤、晾凉、风干的制作过程后，很难说这些营养成分是否大量流失了，虽不是油炸食品，但热量大增是肯定的，购买的时候也可以看看包装上的营养成分表，基本上厂家出产的椰子片为了保证口味，都会加入大量的糖，市面上还有一种无糖的椰子片，其实也含碳水，但是相对低很多。

相比油炸，膨化零食，椰子片可以算是相对健康的小零食了，但也不可以贪嘴。如果不放心市面上购买的，也可以考虑自己花点时间制作，网上有许多教程，糖的量可以自己控制甚至不加，吃得也放心。