松针其实是松树的叶子。因为是针状，所以叫松针。松针晒干后，可以用来泡水、泡脚、入药，那么松针晒干功效好还是湿效果好，吃松针哪一种松针最好?

松针最好吃生松针比较好，可以选择吃红松针。红松针可治疗高血压、高血脂、祛风活血、明目安神、解毒止痒。

松针可以为人体补充丰富的营养。它含有大量的植物蛋白和脂肪，还含有多种微量元素和维生素。人们服用后，可以尽快吸收和利用这些营养物质。同时，人们在使用松针时可以吸收丰富的叶绿素、磷脂和烟酸。这些物质可以提高人的体质，预防多种疾病。

松针富含维生素A和大量胡萝卜素。这些物质是眼睛发育所必需的营养物质。它们可以改善视网膜功能，防止视力下降。经常食用可以缓解视疲劳，预防各种眼科疾病。

松针可以加速人体内的血液循环，保护人体动脉血管，扩张血管，防止脂肪和胆固醇堆积在血管壁上，对维护人体心血管健康大有裨益。经常食用还可以预防动脉硬化和冠心病。

松针虽然对人体有一定的好处，但不能长期服用。长期服用松针，身体容易出现血虚风燥，会使某些疾病高发。