葵花子是人们在日常中经常见到的一种坚果类，这种物质经常会吃到，而且很好吃，尤其是炒熟了之后味道更是美极了，很多人都喜欢吃，那么就来看看，葵瓜子的作用与功效，葵花瓜子仁的功效与作用。

1、葵花子中含有了很多种的微量元素，还有矿物质元素，这些物质对人体的功效也是很大的，不仅可以促进骨骼生长发育，对于牙齿的发育也有作用。而且葵花子也可以保护自己的心脏。

2、葵花子中含有了大量的维生素E，这种物质能够防止皮肤老化，增加皮肤的抗氧化能力，所以说葵花子起到了延缓衰老的作用，对皮肤也是有保护作用的。

3、吃葵花子后也可以让自己的消化系统变得更活跃起来，葵花子的香味也可以刺激到味蕾，这样就可以反应给消化器官，从而就会分泌一些消化酶，让自己的消化功能升级，间接的就可以起到促进消化的作用了。

4、含有的一些优质蛋白，钾，钙，镁等等一些成分，这些成分能够保护大家的心脏，同时也可以防止血压过分的升高，起到了控制血压的作用，不过需要大家注意的就是葵花子可以控制血压，但是不能降低血压。