随着生活、工作压力的不断增大，现在不管是年轻人还是老年人都会有失眠的问题，因此大家会使用各种方式来改善睡眠，其中睡眠软糖GABA就是比较受到大家喜欢的一种方式，据说抗失眠效果非常不错，那睡眠软糖GABA有副作用吗？gaba无糖睡眠软糖有副作用吗?

GABA是人体大脑器官自然产生的一种氨基酸，能够起到舒缓压力的作用，让个人情绪保持在稳定状态，从而提高睡眠质量，而gaba无糖睡眠软糖的主要成分就是gaba以及复合维生素，是比较天然的一种保健品，能够起到改善失眠的作用。

不过里面含有果糖、蔗糖成分比较多，对于存在糖尿病、心肌哽塞、动脉硬化等疾病的人群来说，长时间服用就可能加重病情，因此需要对服用时间、剂量进行控制;另外还可能造成压制肿痛发炎、口腔溃疡问题。

就大家的反馈来看睡眠软糖GABA在治疗失眠方面效果还是很不错的，gaba无糖睡眠软糖的功效是助眠和舒缓情绪，还对于减缓焦虑和抑郁的情绪有一定作用，还能够提高大脑的供氧量，提高人的睡眠质量。对青少年等失眠人群来说有着很不错的作用。