在农村的山野间遍地长着野草野花，这些野草野花中有很多是可以用来吃的，因为这些野草野花中有些本身就是中草药，比如说马齿苋就是众多野草中比较不起眼的一种，马齿苋不仅可以用来做菜吃还可以作用做马齿苋茶，现在我们就来了解一下马齿苋茶的功效，以及马齿苋炒米茶的功效有哪些吧。

马齿苋茶的功效

因为马齿苋属于是寒性食物所以马齿苋茶也是寒凉性的早本植物茶，适量饮用马齿苋茶能起到清热解热毒的效果。因为马齿苋中含有大量的维生素A和胡萝卜素，这两种元素对于视力是有一定保护作用的，所以适当饮用马齿苋茶能起到名目的效果。

马齿苋炒米茶的功效

将大米和马齿苋一起炒茶具有清热解毒、祛暑的效果，在炎热的夏季常喝马齿苋米茶能起到生津止渴和降温的效果。马齿苋米茶不仅热量低而且还具有促进肠胃蠕动加速身体新陈代谢的作用，所以能起到改善便秘的效果。米茶中含有丰富的维生素B6和维生素B2.所以喝马齿苋米茶能起到防止动脉硬化和胆固醇过高的现象以及增进视力和缓解眼疲劳。

无论是马齿苋还是米茶对身体来说都是有很多的好处的，但是因为马齿苋属于是寒性食物，所以是不适合长期喝的，特别是体寒的女性更是需要注意的。