胶原蛋白是人体内必需的营养物质，很多人除了在日常饮食中会摄入胶原蛋白还有很多人会选择主动补充胶原蛋白，因为胶原蛋白在人体内的健康很重要，在日常生活中，可以通过食用桃胶等食物补充胶原蛋白，也有人会购买一些保健品，如蛋白软糖等，汤臣倍健胶原蛋白软糖是很多人会选择的一款，那么汤臣倍健胶原蛋白软糖有用吗，汤臣倍健胶原蛋白软糖吃几粒?

汤臣倍健胶原蛋白软糖质地非常Q弹，这款蛋白软糖每粒含有150gm鱼胶原蛋白肽，吃这款胶原蛋白软糖是有用的，吃了这款胶原蛋白软糖可以帮助体内补充胶原蛋白，维生素C和花青素等等，这些东西都可以帮助皮肤维持健康状态，对于想要美白的人来说这款胶原蛋白帮助很大，一般这款胶原蛋白软糖一次吃一粒就可以，最好在晚上吃，每天吃一粒也不能吃太多。

这款胶原蛋白软糖口感也很好，但是也要注意不能吃很多，吃的数量还是要根据使用说明书的讲解来，说明书上也会提醒有些人的食用禁忌和食用人群，在吃汤臣倍健胶原蛋白软糖的时候一定要注意要先看说明书。