很多人都喜欢吃菌类食物，尤其是很多女性朋友特别爱吃黑木耳、银耳、猴头菇、茯苓、灵芝这些菌类食物。觉得这些菌类食物经常吃可以美容养颜，还可以起到抗衰老的作用。但其实菌类食物对女性来说，并不是百利而无一害。那么，女人为什么少吃菌类，女人为什么不能吃菌类？

菌类种类繁多，营养丰富，味道浓郁，是可以大量食用的一种食物，人们喜欢吃，但女性应少食用菌类。尽管菌类中含有许多营养素，但许多菌类是有毒且难以处理。而且，许多菌类现在都被环境污染了。过多食用菌类还有可能会引起消化不良、增加人体肾脏的负担。

因为女性的身体体质比较特殊，所以最好少吃，原因如下：

1、菌类吃多了会导致内部器官风邪不适并引起痔疮。

2、菌类吃多了会感觉到困倦、四肢无力。

3、菌类吃多了容易将寒气吸入体内，导致腹部隐隐作痛，在经期常常会出现痛经的情况。

菌类富含蛋氨酸，在消化酶的作用下会转化为半胱氨酸。该物质会大量积聚在人体皮肤、粘膜和消化器官等上，可以防止异物侵入。但是，当动脉壁中沉积过多的半胱氨酸时，很容易引起动脉硬化。