又到了吃桑葚的季节，大街上都是琳琅满目的桑葚，好吃而且也解渴。很多人都会选择吃，听说女性吃桑葚对于身体有好处，变化也是很大的，下面就来一起看看，女人吃桑葚后的变化，女人吃桑葚的功效与作用。

补血。桑葚具有补血的功效，性微寒，女人吃桑葚之后起到了补血滋阴的作用，同时也具有生津润燥的功效，对于肝肾凯硕也有一定的好处，具有养护功效。

美容养颜。桑葚含有很多中的维生素，胡萝卜素等对皮肤有好处的物质，对于女士来说美容养颜的效果还是很好的，而且女性吃桑葚也有抗衰老的功效，所以不妨多吃一些桑葚，效果比较明显。

乌黑头发。桑葚中含有的乌发素可以让女性的头发变得乌黑发亮，并且也可以起到美发的作用，头发发黄的女性朋友们可以选择吃一些桑葚，效果还是看得见的。

明目。常食桑葚的话也是可以明目的，同时也是可以缓解眼部疲劳干涩，在办公室内，如果女性经常对着办公室对着电脑的人来说，多吃桑葚也是一个不错的选择。不仅对眼睛好，对于人的皮肤也是有好处的。