吃粽子了还能吃香蕉吗

粽子可以和香蕉一起吃。粽子是用糯米制作而成，吃多了特别容易引起便秘的情况，而且还容易导致肠胃消化不良，而香蕉当中含有丰富的维生素和膳食纤维，对肠道有非常好的促进蠕动作用，吃完粽子过半个小时吃一根香蕉，有很好的助消化的效果。也可以说香蕉和粽子一起吃不仅不会发生不良反应，还能起到助消化的作用。不过如果是平时肠胃不太好的人尽量不要这样吃。

粽子是我国的传统美食，每到端午节的时候就开始包粽子不会包的家庭，也会去买几个粽子，寓意的追思和安康。我国地大物博，复原辽阔，南方北方的饮食文化差异比较大，相比来说南方粽子的口感更加丰富，各种馅儿料都有，比如咸香的肉粽子，好吃的蛋黄馅儿粽子，更有一些比较有创意的人做出螺蛳粉馅儿的粽子。北方的粽子基本都是甜粽子，大多数都是大枣馅或者是豆沙馅。

粽子不管是怎样吃都是非常好吃的，但是吃粽子也是有讲究的，由于粽子是糯米制作而成非常不好消化，如果吃粽子的时候吃了冷饮会加重肠胃负担，甚至会造成腹泻腹胀的情况，所以粽子要热着吃，并且吃粽子的时候不能喝冷水。对于喜欢吃甜的人来说，吃粽子都会想加点糖，但是血糖高和糖尿病的人必须要注意，吃粽子的时候一定不能加糖。

早餐和晚餐的时候尽量不要吃粽子，因为早餐大多都是空腹，而空腹吃粽子，会加重胃部有负担影响消化，甚至本身有胃部疾病的人可能会诱发胃痛的现象。由于晚餐之后活动量比较小，吃粽子之后基本上很少运动，是特别难消化的，对于胃部来说也是不小的负担，所以吃粽子一般要选择在中午吃也不能吃太多，可以搭配一些其他的食物。

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