女大学生吃泡面得胃癌 详解孕妇可以吃泡面吗

年仅24岁的女大学生，为考研在考试前的一个月内连续吃泡方便面，由于长期不良的饮食习惯和不规律的作息方式，加之平日对胃部疼痛的轻视，当女大学生终于来到医院**时，已被医生确诊为胃癌晚期。此事件告警我们方便面对人体造成严重的危害。

女大学生吃泡面得胃癌 详解孕妇可以吃泡面吗

方便面的危害有哪些呢？方便面常为人们所诟病，认为多吃不利于健康的原因：

一、油脂含量高

因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥。油炸方便面都用油炸过，油炸后可减去面中水分，能延长保存期。但这些方便面中的油脂经过氧化后变为氧化脂质，它积存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起动脉硬功夫化，易导致脑溢血、心脏病、肾病等。方便面的酱包，用的基本上都是棕榈油，如果方便面面饼是油炸的也是用的棕榈油，棕榈油的性质相当于动物油脂，比较耐放，但主要是饱和脂肪酸，难以消化吸收，动物油脂在平时吃的动物性食品中很容易摄取足量甚至过量，所以做菜基本都用植物油，酱包里的油可不少呢，太容易过量了。

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二、含有一定的添加剂

一包方便面含食盐6克，而我们每天食盐的摄取量是8克左右，所以，方便面含盐量明显偏高，吃盐过多易患高血压，且损害肾脏。方便面含有的磷酸盐可以改善方便面的味道，但是，人体摄磷过多，会使体内的钙无法充分利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。方便面从制成到消费者手中，短的一两个月，长时达一两年，其中添加的防氧化剂和别的化学药品已经在慢慢地变质，对人体有害无益。

三、最近被很多人所关注的丙烯酰胺问题

这种物质是一种致癌物，除了方便面中有，炸薯条中也有。

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孕妇吃方便面的危害

方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了准**自身和胎宝宝每天所需要的营养量。

即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不吃其他食品，是很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。准**的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，就会患病。

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孕妇可以吃方便面吗？

有很多准**说不想吃东西，嘴里没有味，就想吃方便面，但是准**又有疑问了：我可以吃方便面吗？对胎宝宝健康会有影响吗？

方便食品虽然有足够的蛋白质，但必须脂肪酸含量达不到营养需要，特别是罐装方便面的营养价值极低，不含维生素A、C，所含其他维生素极少。而且方便面会使胎儿发育受到不良影响，并且，方便面营养单一，调味品过量还可能有些色素及添加剂容易变质，长期吃方便面会对人体有害。 孕妇吃方便面容易上火，最好不要吃，如果很想吃，要配合清淡的东西吃。

由此可以，方便面不仅补营养，而且还会给怀孕期间的孕妇带来一起不必要的麻烦，如果是容易便秘的孕妇，就更不要吃方便面了，方便面对肠胃不好，容易上火，而且没营养，孕妇最好不要吃方便面。