碧昂斯产后首露面 曝产后上围暴涨丰胸秘籍

性感天后碧昂丝（Beyonce）自从1月初诞下女儿艾薇•布鲁卡特（Blue Ivy Carter）后，终于首度公开露面，现身纽约力撑丈夫杰斯（Jay-Z）与管弦乐团合作的慈善音乐会。从碧昂丝**发布的相片可见，她当晚以火红打扮登场，身形有点圆润，尤其是**；但看上去不算肥肿，已可说是极速修身。碧昂斯产后上围暴涨这很让网友们关注，产后**要如何丰胸呢？小编为您分享！

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一、疏通**

产后**的**会变形的很**因是打回奶针，停止哺乳等，新**在断奶后的三个月及时地到专业的机构对**进行疏通，不仅可以避免上述情况，更有利于健康。

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二、母乳喂养

母乳喂养不仅不会影响**的原貌，而且方法得当，还会使得**变得更加结实丰满。这是因为在哺乳的过程中婴儿吸吮**的动作会不断地刺激****内分泌乳汁的**组织，**组织受到外界的刺激越多就会越发达。

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三、注意饮食

产后新**想要减肥，一定不要忽略营养，不要过度节食，以免影响**的脂肪组织，这样就会使得**变得更小。当雌激素分泌增加时，**就会变得更加美丽，B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E是调节雌激素分泌的重要物质，比如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

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四、按摩

注意**按摩非常重要，不妨每天早上起床前和晚上睡觉前，都使用双手按摩**10分钟。做法：仰卧在床上，摘除**，由**周围向**旋转按摩，先是顺时针方向，后是逆时针方向，直到**皮肤有微红，接着用双手手指，包住整个**，按压周围组织，每次停留3秒钟，双手张开，分别从**处往下做按压直到**外围，在双乳之间做8字型按摩。