1、从内调开始：睡美容觉，每天晚上10点到12点这个段是美容的最佳时间。睡晚了身上的水份就会流失，自然就会美不起来了。坚持半个月试试，你会发现自己变得很有胶原蛋白感哦~。比什么护肤品都强。2、注意饮食，不要抽烟，少吃辛辣刺激的食品，多吃蔬菜水果煲汤之内的，坚持下来皮肤也会改善很多的。3、防晒，平时出去玩记得擦防晒露哦，如果有晒太阳或者受了紫外线的光顾，回来记得做修复的工作。修复推荐用芦荟胶或者芦荟做一个晒后修复护理，对您接下来的几天皮肤会好受很多。而且最主要的是芦荟胶的价格也合适，不贵。