现在大部分火车可分卧铺和硬座，卧铺可供三种选择“上中下”，一般来说下面的比较方便，而越往上睡觉环境则稍差些。不过上面的价格比下面的便宜一些，所以忍受上铺些许麻烦也在情理之中。但是睡卧铺时，就得注意一些事项，防止醒来后就会精神疲乏，脑袋发晕，身体很不舒服。

在火车睡觉注意事项：

1、火车上睡觉应该是头朝外；

2、因为火车上的风口就在窗户那一边，如果头放在窗户那边睡一晚上，就会被凉气直接吹一晚上，醒来后就会精神疲乏，脑袋发晕，身体很不舒服；

2、如果头朝窗外睡觉，车外噪音比较明显一些，此外晚上剧烈的强光会直接照射在脸上，影响睡眠质量。而且火车拐弯时，头还会因为惯性有可能会直接撞到车窗上，这也是有可能的。