睡觉作为人一生中最为常见的活动，占居了人很多时间，那么如何利用睡觉来护肤了？其实这就关系到我们平时里的作息时间，例如有的人早睡早起，有的人调整好了个人睡眠，在总的方面上看，都具有好皮肤和好气色，那么作为普通人了？下面睡前几个习惯，如果养成就可以改善。

睡前想变美几个习惯很重要：

1、晚上临睡前，相信很多人会出现面部出现浮肿，如果这个可以有效控制的话，其实也可以；

2、晚上泡脚是一个非常健康的习惯，通过泡脚，可以促进身体血液循环，加速新陈代谢，还能去除身体的湿气；

3、每天晚上洗完澡之后，把身体乳涂抹在身体上，同时用手对皮肤进行按摩，一段时间之后，你会发现自己的身体皮肤越来越顺滑白皙；

4、最后一个就是敷面膜，面膜不需要每天都敷，可以按照自己的肤质，选择合适敷面膜的效率，但最好面膜敷一次隔一天。