为了更好地宝宝们的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了宝宝的食物禁忌，結果导致宝宝发生意外那么对于新生儿护理的问题还有啥呢，下面餐饮美食网给大家了解一下新生宝宝白天睡觉晚上不睡觉怎么办的内容。

新生宝宝白天睡觉多，晚上不睡觉经常起来闹腾，这就是人们常说的睡反夜。新妈妈就会很辛苦，每隔三四个小时就要起来给宝宝喂奶，睡眠时间不足会影响身体的恢复。宝宝晚上不睡觉怎么办？以下3个小方法可以帮助宝宝调整生物钟：

新生宝宝晚上不睡觉怎么办？

1、调整作息习惯

新生儿在妈妈的子宫里没有日夜之分，所以小宝宝在出生的第一个月也不会有日夜的观念，多半是三四个小时就要哭一次，让妈妈没办法好好休息，必须一直起来喂奶。建议新妈妈们可以在要睡觉前的一餐让宝宝多吃一点，延长一点睡觉的时间，再将这个时间循序渐进的慢慢一次一次拉长。此外，妈妈们必须让宝宝习惯有日夜的观念，所以白天就算宝宝在睡觉也要让阳光透进来，或者打开房间的灯，让宝宝知道这叫做白天，不是应该睡觉的时间。到了晚上，就算明明该睡了宝宝还是很兴奋，也要把气氛弄得暗暗的，让宝宝明白：看到这种暗暗的状态就该睡觉了。在这样的调整下，一般3-6个月后，宝宝就能够配合大人的作息了。

2、抚触按摩

妈妈们在白天的时候，可以给宝宝做抚触按摩，按摩身体的手脚、四肢、脸部、腹部、背部和胸部等部位，增加宝宝在白天的活动，到了晚上就能睡得香香的。注意的是，现在正值冬天，室内的气温要在25-28度，让宝宝感觉温暖舒适。其次要先测试宝宝对按摩油和乳液是否会过敏。

3、陪宝宝玩耍

妈妈们可以宝宝的床头上挂上一些小玩具，让宝宝白天醒着的时候，可以多陪陪他们说话、玩耍。新生儿早早教也是很有必要的，妈妈们可以准备一些小卡片，试着跟宝宝说话，并引导宝宝的注意力，有利于促进眼睛、耳朵的感官发育。

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