天气网讯，女性生完孩子之后，身体会有哪些变化呢？比较明显的变化是，有些女性生完孩子后身材走样，当然，这也只是我们能看到的一些外形变化，还有很多变化是大家看不到的。近日，据新研究称生育永久改变女性骨骼，即形成的骨骼钙和磷含量较低。另据研究称，喂养期间镁的浓度显著下降。

新研究称生育永久改变女性骨骼

生育改变女性骨骼

基于对灵长类动物的研究，科学家发现，生育会以前所未有的方式永久改变女性的骨骼。相关研究成果近日发表于《公共科学图书馆·综合》。研究结果显示，与没有生育的雌性灵长类动物相比，生育过的灵长类动物体内形成的骨骼钙和磷含量较低。此外，这些灵长类动物在喂养幼崽期间，镁的浓度显著下降。

女性在怀孕期要注意什么？

1、饮食方面

怀孕的女性不能过多的摄入脂肪高的食物和蛋白质高的食物。摄入的高脂肪食物过多，会引起脂肪堆积，可导致胆固醇浓度增高，不利于母体和子代的正常发育。摄入的高蛋白质食物过多，会对孕妇的消化道产生过重的负担，导致食欲不振。辛辣刺激和生冷的食物也要少进食，虽说怀孕期应该增加营养的摄入，但是营养摄入也要适量，以免引起生产之时，胎儿过大母体无力生产的现象。

2、衣着方面

女性在怀孕后乳房会增大并且还会伴有疼痛感，这时不能再穿未怀孕时的内衣，应该换穿型号大一点的，较为宽松的内衣，对胸部不要造成束缚。

3、行动方面

怀孕女性不能做剧烈的运动，避免过于劳累，但是平时要适当锻炼。并且要注意怀孕女性的行动范围要限定在安全范围之内，不要独自一个人去人流量较大的地方，或者去环境卫生较差的地方，避免引起病毒和细菌感染。

孕妇

4、情绪

女性在怀孕后，情绪也会产生变化，这时家人和身边的朋友，要对其多一点关心，抽出更多的时间来陪伴孕妇。如果孕妇长期一个人呆着，没有人陪伴，就会情绪低落，这样在生产之后，极有可能会引起产后抑郁的情况。

5、动物接触

女性在怀孕后，如果家里养有宠物，一定要定时的为其注射疫苗，且孕妇不要经常触摸外面的流浪狗或者流浪猫，预防弓形虫感染。

6、生活习惯

女性在怀孕后一定要戒除不良嗜好，比如抽烟和酗酒。怀孕后女性的身体机能会稍微下降，此时抽烟会对女性的肺部产生刺激，酒会对女性的肝脏还有消化道产生刺激。而且在怀孕期一定要清楚用药的基本常识，最好不要再怀孕期吃药。

7、护肤方面

女性在怀孕后一定要使用天然健康的护肤品，尽量不要化妆，因为化妆品大多是含有化学物质的，化学物质会通过皮肤渗入，对婴儿产生刺激，极有可能造成婴儿的先天性病变。

产后注意什么？

产后知识

产后要注意保暖、调整饮食、保持个人卫生、不要过早同房、观察伤口情况等事项。

1、注意保暖。产妇所处的室内温度，应该为25~26℃左右，但要注意不能将空调的风直接吹向产妇。此外，产妇还应该及时添加衣物，以免受寒。

2、注意调整饮食。产妇应该均衡饮食，如多吃富含纤维、蛋白的食物，少吃过于油腻的食物，且少食多餐，防止出现腹胀等不适。此外，如果产妇的奶水不充足，还可以适当食用鲫鱼豆腐汤、鸽子汤等催奶的食物。

3、注意保持个人卫生。产妇应该在分娩一周后开始定期洗澡、洗头，但要注意不能着凉，且最好淋浴，不能盆浴。此外，产妇还应该勤换内衣、内裤，防止感染的发生。

4、注意不要过早同房。如果在产后过早同房，由于子宫、阴道没有完全恢复，所以容易发生严重的妇科疾病。

5、注意观察伤口情况。如果发现伤口出现裂口、化脓、红肿等情况，应该及时到医院就诊，由医生进行专业的处理。