冬天宝宝饮食注意事项!「妈妈需知」
“磨难”好比孩子成长过程中的钙,是不可或缺的精神营养。——李浩
爬行是宝宝发展的一大步,一般七、八个月大的宝宝就学会渐渐地爬行了。爬行能够锻练宝宝的身体灵活性、提高呼吸道作用、推动全身肌肉、人体骨骼的成长发育等,对宝宝大脑发育和身体身心健康有很大的益处。那么对于新生儿护理的问题还有啥呢,下面餐饮美食网给大家了解一下冬天宝宝饮食注意事项!的内容。
冬天,天气寒冷,除了给宝宝保暖之外,饮食上也要特别注意,现在我们就来看看冬天宝宝饮食上有哪些注意事项吧!
1、合理膳食,控制脂肪
很多妈妈觉得冬天气温较低,宝宝们为了抵抗寒冷就要消耗更多的热量,因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。其实冬天宝宝们的运动量相对较小,如果一味地胡吃海塞的话,来年肯定会变成一个小胖墩”。因此冬季里,妈妈们应特别注意为宝宝合理搭配饮食,控制脂肪摄入。
2、补充钙质,必不可少
冬天,宝宝们户外活动时间大大缩减,与阳光亲密接触”的机会也相应减少,很容易出现缺钙的现象,妈妈们除了遵照医嘱为宝宝适量口服鱼肝油补充维生素D外,还应让他们多吃一些富含钙质的食物,如奶制品、豆制品、鱼虾等。
3、多吃富含维生素的食物
冬季寒冷干燥,宝宝们很容易患上感冒等疾病,妈妈们应多让他们吃一些富含维生素的食物,以增强肌体免疫力,苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。
4、注意膳食纤维的补充
冬天里,宝宝运动少,较易出现大便干燥的问题,因此应注意膳食纤维的补充。妈妈们可让宝宝适当多吃菠菜、芹菜、高粱、玉米、黄豆等富含膳食纤维的食物。
5、少食生、冷食品
冬季,妈妈们应注意让宝宝少食生、冷食品,以免刺激肠胃,造成腹痛、腹泻。另外,建议妈妈们多采用炖、煮、蒸、煲、烩等烹调方式。
6、慎用补品
有的妈妈认为宝宝冬季气虚体寒,应当多多进补,其实如果补品食用不当,不仅会使宝宝食欲下降,还可能引发肠胃问题,甚至出现性早熟的现象,因此一定要注意慎用补品。
上面就是餐饮美食网小编今天给大家介绍的关于(冬天宝宝饮食注意事项!)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。