正常情况下，孕妇在怀孕后期会出现脚肿，这让她们很困扰，担心会不会影响到胎儿。其实这是比较正常的情况，那为什么孕妇的脚会肿呢？孕妇脚肿怎么办？这样做好吗？让我们一起仔细看看这些知识。

为什么孕妇脚肿？

1.怀孕后，当血量增加时，血液中血浆的浓度也随之增加，血浆白蛋白的相对浓度也低于非孕期。

其次，怀孕后，子宫会增大，这会增加我们骨盆的压力，从而影响下肢的静脉血流量，导致脚肿。如果孕期水肿在休息或睡眠后变轻，属于生理性的，无需担心。

那么孕妇脚肿了怎么办呢？

1、注意休息。孕期水肿的妈妈们要注意了。充足的休息和睡眠时间非常重要。一定要避免紧张和疲劳。最好不要长时间站立。如果是轻度肿胀的孕妇，可以通过休息来缓解，可以适当做一些腿部运动，比如抬高下半身。睡觉时最好采取左侧卧位，这样可以有效改善胎盘的血液供应，减轻水肿。局部按摩也可以帮助减轻肿胀。

二、适当的运动孕妇脚肿怎么办，孕妇可以坚持做一些比较简单的运动，比如走路等，可以调整小腿肌肉。

3、孕期注意饮食，可以多吃新鲜蔬果，补充多种维生素，可以每天喝一杯牛奶，增加钙和蛋白质的摄入，多喝水。

以上就是关于孕妇为什么会脚肿的问题的答案。我希望它能解决你的问题。在怀孕后期，大多数孕妇都会出现脚肿的症状。这是比较正常的情况，所以孕妇不用太担心的话孕妇脚肿怎么办，上面提到的缓解脚肿的方法，希望这些方法可以帮助到你。