适时的梳头可以促进头部的血流循环并且到养生的作用，但是你了解梳头有什么好处，以及你的梳头要注意什么。

1、清洁头发：洗头可以清洁头发，而梳头同样有清洁头发的功效，梳子划过头发的时候可以将沾染在头发上的灰尘、污垢甚至断发等物质一同带走。

2、保养头发：梳头的动作可以有效的刺激头皮，能够加快头皮部位的血液流动和循环的速率，让头皮上的细胞获得更多的血液和营养。

3、提神醒脑：梳头的时候可以有效的按摩穴位并疏通经络，使大脑获得更多的营养物质，有效的提神醒脑并使人焕发精神。

4、促进睡眠：睡觉前做梳头可以刺激头部穴位经络并起到活血和养血的作用，使人体的阴阳达到平衡，而且可以及时的放松脑部过度紧张的神经。

熟透好处多多，但也有注意事项：

1、不要一梳到底：一梳到底会导致头发打结，容易拉伤头皮的同时会拽掉健康的头发。建议先握住头发并将散乱的发梢梳开，先从头发的中间段到发尾梳理开，最后再从发根梳到发梢。

2.不要梳得太快：很多人由于时间匆忙都是胡乱或应付性的快速梳头，梳头梳的太快容易损伤头皮，过长的头发甚至会卡在梳齿缝中并拉伤头发，久而久之就有断发的可能。

3、不要梳得太大力：梳头要把握好力度，太轻没什么保健作用，而太重就会损伤头皮。

4、及时清洗梳子：长期使用的梳子上会残留污垢、油脂甚至断发等物质，如果不及时清理就会引发细菌感染、头皮病等问题，损伤头发的健康。

以上就是为大家分享的的知识，希望对大家有所帮助。