粪便中的主要成分有水以及身体各种代谢垃圾所构成。一般来说，正常的大便是无异味的、黄色的、条形的香蕉便，每天定时顺畅排出1~2次。如果长时间没有排便会对身体造成一定的损害。此外，大便的形成与脾胃、肝肾、大肠小肠、胆相关，所以大便是重要的身体健康“晴雨表”。

中医教你辨别4种大便，快速了解身体健康信号：

1、大便溏烂：一般表现为面色萎黄，食少胃胀，该症状多与脾胃虚弱有关，建议到中医院门诊在中脘穴进行艾灸，隔日灸，每次30分钟。

2、大便溏稀：一般表现为怕冷怕风，少气懒言，该症状多与气虚有关，建议到中医院门诊在关元穴进行艾灸，隔日灸，每次30分钟。

3.大便先成形后溏烂：该症状多由脾虚引起的消化不良，和肠炎有关，建议到中医院门诊在神阙穴进行艾灸，隔日灸，每次30分钟。

4、大便时成形时溏烂：一般表现为脾气郁闷或急躁，口苦，该症状多与肝相关，可参考口服逍遥丸改善症状，严重者建议及时到门诊医院进行检查诊疗。

总而言之，大便可以反映出一个人身体健康的好坏。在平时生活中如果出现大便异常，都应到去医院接受相关检查，从而尽早做好疾病的预防工作。

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